Ja först jobbade jag hela dagen 9 till 18, inte så jätte kul när det va över 20 grader i skuggan o inte en människa som handlade glasögon typ.

Men det gick hyfsat smärtfritt ändå.

klockan 18:00 hämtade Alex o Jenny mig så åkte vi o hämtade Ola sen åkte vi ut till grötvik o grillade. Ola hade gjort jätte goda grillspett.

Men Fläsksile, Lök, Tomat, Paprika, Bacon, Svamp o Majs.

Dom blev jätte bra !

Vi grillade oxå lite korv, fast det åt inte jag. Sen grillade jenny o alex en greksik ost till oss kommer inte ihåg namnet, den va jätte god iaf.

Det va jätte mysigt där ute. Precis vid havet o allt.

Efter det åkte vi hem till oss o kollade på Star Wars 1 på vår projektor :)                                                 
            

Idag vid typ 10 va det 19 grader i skuggan, det är helt sjukt !

nu har vi 26 grader i skuggan på balkongen.... rena sommaren ju !

Idag har vi vart o shoppat lite igen.. skor o sprit ,)

Skor behövde vi väldigt mycket. Sprit ja kanske inte lika mycket ,)

Jag ville ha ett par lite snyggare sommar skor med klack. dessa hittar jag som jag vart nöjd med.

Ola ville ha ett par flippflopps liknande. O dessa blev det för honom :)

Idag gick vi upp klockan 9:00 och tog på oss träningskläderna o gick ut o power gick i 44m 11sec ,) en runda på lite mer än 4km.. Så himla nyttigt det kändes. Fast jag vaknade ganska glad idag oxå o såg att för andra dagen i rad vägrde jag under 68kilo =D igår 67.9 idag 67.7 äntligen ! Nu måste jag bara se till att det fortsätter så.

Sen iaf när vi kommit hem från vår promenad, så åt vi frukost, 1ägg o 2 rostmackor o juice. Kanske inte den nyttigaste frukosten men den ska vara god me. Sen fixade vi iordning oss, och tog motorcykeln ut till Halmstad Gustav och hämtade mitt rökfärgade visir som nu kommit, så nu ser inte min hjälm så fjortis aktig ut. Sen tog vi en sväng via City Gross som öppnat här i stan. Bra utbud där måste jag säga men HERREGUD vad människor blir galna av billig mat. Tanter i 80 års ålderna springer runt med sina kundvagnar o bara mäjar ner än. helt galna !

Vi köpte bara lite sötpotatis o så. Men vi kommer åka dit när vi har bilen nästa gång. Dom hade jätte stort utbud av kött.

Sen när vi kom hem, dumpade vi sakerna tog cyklarna till Netto sedan Lidl. O shoppade lite annonsvaror som vi sett. O hundmat.

 Sen åkte vi hem gjorde lätt lunch o tog på oss igen o gick ut o gick med Diezel. Oj oj så mycket motion !

Sen har vi slappat hela eftermiddagen.

Då har det vart en ganska så lång måndag vaknat från o till från klockan 6 imorse då min sambo fick för sig att han skulle gå upp för att gå ut o power gå. Han kom iväg faktiskt va lite misstänksam att han inte skulle det först, men han va duktig o kom iväg. Själv är jag världens mest morgontrötta människa så jag låg kvar till strax efter 9 ,)

Sen gick jag ut med diezel en kort sväng eftersom han va med Ola vid 6 tiden.

Jag passade då oxå på att boka tvätt tid tills idag eftersom jag helt o hållet glömde av att jag hade tvätt tid igår igentligen. Sånt händer !

Så i med 2 maskier tvätt, en av dom va för att färga ett par plagg svarta igen. Så tog jag o diezel en tripp ner till stranden. Där släppte jag diezel någon sekund förtidigt innan jag tänkte till, det va nämligen två killar som åkte wakebord vid stranden, o diezel sprang mot dom som en galning o började skälla han fattade ju inte riktigt vad det där va får konstiga fåglar eller så.

Men han kom springandes tillbaka till mig efter jag sprang från honom en bit i visslade på honom. Tur att man kan busvissla ibland allså.

Så jag kopplade honom o gick till andra sidan stranden en bra bit från dessa killar. Där släppte jag honom igen o kastade lite pinnar ut i havet som han hoppade efter. Han va väldigt glad att få vara lös igen iaf :)

1½ timme senare va vi hemma, då va det dax att fixa resten av tvätten.

Ja sen har jag typ legat på soffan hela dagen. bara känt mig helt off !

SÅ nu ikväll har jag glot på massa program bara.

o nu tänkte jag fortsätta med det fast i sängen.

Ja vad har hänt i helgen då ?!

I fredags va vi ju ute som sagt.

Lördags storstädade vi igen eller det kanske inte va stor städning då. Men vi gjorde rent här hemma igen iaf. Alex skulle komma upp för att hjälpa Ola o lacka 2 saker till motorcyklen. Men innan det drog vi en sväng till Riccardo o köpte glass *yummy* det va super gott. Men så mycket folk det va där typ halva stan.. nä kanske inte riktigt så mycket men många va det iaf.

Sedan lackade dom sakerna. O sen kom dom hit så snackade vi lite skit o så.

Sen beställde vi pizza det va me gott. senare slappade vi mest, kollade på en film o drack lite vin.

i Söndags så gjorde vi inte så mycket på dagen vid halv 3 åkte vi ut till Ola's föräldrar o fikade på våfflor det va gott.

Sen lånade vi bilen o åkte o handlade lite mat, kollade på balkon möbler men det får nog vänta ett tag till kostar ju en del ändå. och det är så mycket annat vi kan använda perngarna till.

Ja sen hände de inte så mycket mer, vi grillade korv på kvällen.

Kollade på film o så.

Misstagen som kan göra dig blind

Läs optikerns varningar och råd om linser.

Över 700 000 svenskar använder linser. Men ofta brister kunskaperna om hur linserna ska hanteras och konsekvenserna kan bli allvarliga. Här ger Ciba visions optiker Anita Robertsson sina bästa råd - och viktiga varningar.

Att använda linser är idag ett bra altvernativ till glasögon. Det forskas hela tiden och linserna och vätskorna blir bättre och bättre, moderna kontaktlinser är bekväma och enkla att hantera. Ändå räkar några illa ut, och i de allra flesta fallen beror det på okunskap och felhantering av linserna. I värsta fall kan du bli blind.

En av de vanligaste anledningarna till problem i samband med linsanvändning är att linserna är köpta över internet - utan att en ordentlig undersökning av ögonen skett. Egentligen är det ett krav för att du ska få köpa linser, men oseriösa internetföretag kräver inte recept från ögonläkare eller optiker, trots att de är skyldiga att göra det.

– Man måste gå på regelbundna kontroller, annars upptäcks inte infektioner, sår på hornhinnan eller andra ögonproblem i tid. I samband med linsanvändning kan det bli farligt, säger Anita Robertson som är optiker på Ciba Vision.

Felhantering

En annan orsak till att dina linser kan orsaka problem är att du sätter in dem fel eller hanterar dem på fel sätt så att de till exempel blir smutsiga.

– Gnugga och skölj dina linser varje dag direkt efter att du tagit ut dem. Linserna blir renare och bekvämare och du minskar risken för torrhetskänsla, irritationer och problem, tipsar Anita Robertsson.

En anna sak som många glömmer är att det är viktigt att även linsdosan är ren. Den ska göras ren varje dag och fyllas med fräsch linsvätska.

– Töm linsdosan efter att du satt in linserna i ögonen. Skölj linsdosan med linsvätskan, sätt inte på locken utan låt dosan lufttorka under dagen. Om du vill ha med dig en linsdosa under dagen kan du använda två dosor samtidigt; den ena får lufttorka under dagen den andra tar du med fylld med linsvätska, säger Anita Robertsson.

För många är det naturligt att linshanteringen sker i badrummet tillsammans med den vanliga hygienen. Anita Robertsson varnar skarpt för det.

– Hantera inte dina linser i badrummet, i den fuktiga miljön finns alltid mer bakterier som kan hamna på linserna och orsaka allvarliga problem, säger hon.

Minimedia, Lina Thorén
Tips:Kosmetika:

Du kan använda kosmetika som vanligt. Var noga med att byta ut din kosmetika regelbundet så du har fräscha produkter.

Kontrollera utgångsdatum på linsförpackningar, flaskorna till linsvätskan och på din kosmetika.

Undvik:

Oljiga produkter om du bär linser dygnet runt.

Mascara med fransförlängande fibrer

Kajalpenna, ögonskugga och eyeliner kan missfärga linserna men det är inte farligt så länge du inte blir irriterad i ögonen.

Blunda när du sprayar håret.

Solglasögon:

En fördel med att bära kontaktlinser är att du kan skaffa snygga solglasögon! Kontrollera att solglasögonen återger färgerna bra och inte förvränger bilden. Gråbruna eller grågröna glas ger bästa färgåtergivningen.

Simma och bada med kontaktlinser:

Använd simglasögon. Använd gärna endagslinser så du kan byta linser när du har simmat eller badat. Om du har dygnet runt linser ska du ta ut och gnugga och skölja linserna efter simturen.

Om du är sjuk:

Bär inte kontaktlinser om du är sjuk och känner dig irriterad i ögonen. Risken är större att du får irritationer eller infektioner i ögonen.

Mediciner:

En del mediciner ger biverkningar som torra ögon eller missfärgade linser. Fråga din optiker eller läkare.

Om du använder medicinska ögondroppar:

Droppa ögondroppar 10 minuter innan du sätter in dina linser eller efter att du har tagit ut linserna på kvällen. Om du är tveksam kan du fråga din optiker eller ögonläkare.

Om du är allergisk:

En del tycker att ögonen känns lugnare och mindre irriterade med kontaktlinser under pollensäsongen. Prova själv vilket som känns bäst för dig.

Löning ! *yippi*

Idag jobbade jag som vanligt, men fy va seg man va ändå tur att man hade det lugnt på jobbet. Jag hade dock en del att göra ta emot bågar o beställa en MASSA typ 150bågar beställde jag totallt.

Jag har fått 1 månad förlängt på jobbet nu, inget annat spännande en så. dom vill ha mig men det är lite strul med en annan där.... jag lämnar det osagt vem..

men dagen gick ganska smärt fritt fram.

PÅ kvällen sen ringde Alex o frågade om vi ville med ut o snacka lite o visst det gjorde vi stack ner till stan o tog några öl o snackde en massa skit, med Jenny, Alex o 2 vänner till dom oxå. Det va mycket trevligt, sedan gick vi lite tidigare vi köpte med oss lite godis o läsk hem. Ola ville se på film själv somnade man nog efter 5 min ,)

Jag hade ju inte fått sova ut ännu och efter lite alkohol blir man trött.

Ja nu har jag fått lite tid över :)

Onsdag :

Ja upp klockan 4:10 får att gå upp o ta på mig o cykla till tåget som avgick 5:20 från stationen här i Halmstad mot Sthlm, framme 9:44. Resan gick rätt så bra upp jag lyckades sova lite oxå vilket inte är så vanligt för mig på tåg eftersom jag alltid är lite rädd att missa vart jag ska av eller så. Sen kanske man börjar snarka eller så det är ju lite pinsamt ,)

Jag köpte mig lite frukost på tåget oxå. Väl framme på centralstationen i sthlm så hade jag en anning bråttom eftersom jag redan va sen till kursen som började 9:30 i Solna. Så fort yrar runt lite vart är vägen till T-banan ?! såg väl ut som en turist när jag ensam letade efterskyltar. Frågade mig vägen i en biljett lucka jag hittade, Spår 5 Akalla fick man som var, oki oki Kan det va åt rätt håll tänkte jag men det va ju bara att vandra mot spår 5 då, väl framme där frågade jag en vänlig dam "japp den stannar i Solna centrum" *phew tänkte jag.

Väl framme i solna hade jag igen inte den blekaste vart jag skulle. beskrivningen vi fått va ju inte så bra precis. fick iaf se en Synoptik butik så jag gick in där o frågade o sen hittade jag.

Sist va jag ju in till kursen. Men det va fler som hade vart lite sena eftersom alla inte bodde i sthlm.

Ja sedan skulle man börja lära sig massa massa saker, denna dagen fick vi igenom toner(personers färg toner) Jag va då en Klar, Kall person i färg toner då allså. Fast jag va oxå lite just nu Mjuk o Kall, men ska vara Klar o Kall, för det är mer JAG.

Sedan skulle vi då lära oss detta o kunna se det på olika personer så man skulle klippa ut en massa människor från tidningar. Det va inte så lätt att hitta, kan nog bero på att man inte tänkt så innan o min hjärna funkade inte så bra efter att knappt sovit nått.

Men jag klarade det till slut. Så höll vi på kanska mycker med just detta denna dagen eftersom det är en ganska stor del i val av bågar.

Sedan avrundade vi vid 17:00 och då va man helt slut. Vi hade ju dock haft en massa raster o så, men man va trött iaf.

Ut till hotellet som låh i Bromma, jag delade rum med en yngre tjej som hette pernilla mycket trevlig person som tur va så det gick bra att dela rum.

Alla vi som sov över träffades o åt mat på hotellet oxå, o lite alkohol :)

Det va trevligt.

Sedan upp på rummer o göra sin hemläxa man hade. o sen va det dax att försöka sova.

Torsdag:

Ja upp 6:15 efter en ganska så sömnlös natt, det va varmt o hissen lätt precis som det gick rakt igenom vårt rum, o den började gå väldigt tidigt på morgonen.... iaf, ner o käka frukost. hotellfrukost är gott, annars äter jag ju inte så ofta det.

Bussen gick 7:40 ut till Solna igen.

Denna dagen skulle vi repetera färg toner, men sen blev det personligheter oxå. som stylist ska man lära sig mycket det är inte bara att ge folk en färg, utan man måste veta om dom kan bära upp det oxå o trivas.

Jag är en Naturlig, Klar människa som ska ha kallare färger då. och det stämmer väldigt bra det, fast om jag går ner i vikt tror jag att jag kommer ändra lite på mig eftersom jag blev ganska naturell när jag gick upp i vikt eftersom jag inte gillar min kropp längre. men men det hör inte hit nu.

Sedan skulle vi då klippa ut dessa personer i tidningar. Det va lite roligare o lära sig. Men idag tänkte man ganska mycket på att man ville hem oxå för att man igen va väldigt trött. Men kursen va väldigt nyttig man lärde sig en massa bra tips o hur man ska tänka även fast jag även idag kan säga att jag är nöjd över alla bågar jag givit råd till folk om. Så det va mycket bekräftelser varför man kanske har valt just den där bågen till en viss person och varför en viss person valt en väldigt extrem båge.

Vid 16:00 tiden va vi rätt klara o man hade 2 timmar till tåget så man hann ju iaf äta innan man åkte eftersom jag lätt mår illa när jag åker x2000 o ska äta. Jag va hemma i halmstad 22:44 så ville man kunna flyga fy vad jag ville hem fort !

Så nu ska man utöva detta hemma i butiken o lära sig sen ska man upp dit igen den 14:e maj. O vissa vad man lärt sig. Sen blir man Glasögon Stylist !